Por que é tão difícil para mulheres acima de 50 perderem peso? É uma pergunta que as mulheres acima de 50 anos frequentemente perguntam a seus médicos: “Por que estou ganhando peso já que não mudei em nada minha alimentação nem a atividade física?”...
Sabia que uma noite mal dormida pode atrapalhar seu processo de emagrecimento? Dormir mal faz você sentir mais fome. Essas horas a mais acordado podem afetar diretamente o seu resultado, isso porque quando você dorme, o seu corpo entra em um estado de repouso e...
Saiba o que é compulsão alimentar O que falta na sua vida que você está preenchendo com comida? Essa frase pode chocar algumas pessoas, mas quando não encontramos prazer em alguma área da nossa vida, podemos acabar compensando em outros hábitos. Isso acarreta em...
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